Клуб Здраве - Велико Търново

Статии за здравето

Мозъчно-съдова болест

24.10.2017г.

Мозъчно-съдовата болест (МСБ) представлява нарушение на мозъчното кръвообращение, в резултат на което настъпва увреждане на мозъчната тъкан, като мозъчните клетки умират минути след нарушеното снабдяване с кислород и глюкоза.
МСБ е една от най-масово разпространените хронични незаразни болести, причиняваща инвалидизиране и смърт. Рискът от развитието на заболяването се определя от наличието на различни фактори, обединени в две големи групи: коригируеми и некоригируеми фактори.

КОРИГИРУЕМИ ФАКТОРИ:
• високо кръвно налягане – уврежда кръвоносните съдове, вследствие на което се развива ранна атеросклероза; може да причини както мозъчен инфаркт (смърт на мозъчни клетки вследствие стеснение или запушване на кръвоносен съд), така и мозъчен кръвоизлив;
• отклонения в мастната обмяна (повишено ниво на холестерола и триглицеридите в кръвта) – водят до натрупване на атеросклеротични плаки по вътрешната повърхност на кръвоносните съдове;
• сърдечни заболявания (инфаркт, дефекти на сърдечните клапи, сърдечни инфекции, ритъмни нарушения и други) – довеждат до образуване на съсиреци в кръвоносната система;
• диабет – при лош контрол на кръвната захар може да се повишат кръвното налягане и мазнините в кръвта;
• тютюнопушене – покачва кръвното налягане, повишава концентрацията на мазнините в кръвта и ускорява съсирването ѝ;
• злоупотреба с алкохол – довежда до отклонения в мастната обмяна и повишава кръвното налягане;
• ниска двигателна активност – води до поява на наднормено тегло, високо кръвно налягане и повишени нива на мазнините в кръвта;
• психоемоционален стрес – повишава кръвното налягане и кръвната захар;
• нездравословно хранене – ускорява образуването на атеросклеротични плаки.

НЕКОРИГИРУЕМИ ФАКТОРИ:
• раса – хората от черната раса боледуват по-често от МСБ в сравнение с тези от бялата раса;
• възраст – рискът нараства особено след 55 години;
• пол – при мъжете рискът е по-голям, отколкото при жените;
• наследствена предразположеност – оказва влияние чрез наличието на едни или други рискови фактори в семейството (високо кръвно налагане, захарен диабет и други);
Клиничните прояви на заболяването са твърде разнообразни. Най-често МСБ се проявява с:

• изтръпване и/или парализа на лицето или крайниците (невъзможност за движението им);
• нарушение на говора (затруднение или загуба);
• необичайно главоболие;
• внезапна загуба на зрение или двойно виждане;
• промени в съзнанието;
• емоционални нарушения – депресия, страх и тревога.
При поява на някои от посочените симптоми е необходимо спешно да се потърси лекарска помощ. Диагнозата се поставя чрез специализирани изследвания, след което трябва да се започне своевременно и целенасочено лечение в болнично заведение.

Профилактиката на МСБ включва:

• поддържане на нормално кръвно налягане с горна граница до 130 mm Hg и долна - до 80 mm Hg;
• здравословно хранене: употреба на повече сурови плодове и зеленчуци, ядки, семена, картофи, варива, ориз и пълнозърнест хляб; обезмаслени или с намалена масленост (1-2 %) мляко и млечни продукти (сирене, извара, кашкавал и други); храни съдържащи омега 3 мастни киселини – орехи, ленено семе, зеленолистни, риба; ограничена консумация на животински мазнини, готварска сол и захар;
• лечение на съпътстващите сърдечно-съдови заболявания;
• поддържане на добър контрол върху нивото на кръвната захар при хора, страдащи от захарен диабет;
• отказване от тютюнопушене – насърчаване и подкрепа за спиране на цигарите за цял живот;
• ограничаване на консумацията на алкохол
• намаляване на психоемоционалния стрес. Постига се чрез изграждане на положително отношение към живота, избягване на конфликтите и неприятностите, използване на алтернативи за освобождаване на напрежението – спорт, хоби, музика, почивка и други;
• поддържане на нормално телесно тегло чрез промяна в диетата и повишаване на физическата активност; Нормалното телесно тегло се определя като се раздели теглото в килограми на ръста в метри, повдигнат на квадрат. Полученият индекс на телесната маса е оптимален от 20 до 25.
• редовни физически упражнения – най-малко 3 пъти в седмицата.



Прикачени файлове:




Меню Статии